ルテインサプリ選びでチェックしておきたい3つのポイント ルテインの品質が優れているもの ルテイン...

失敗しないルテインサプリ選びのポイント

ルテインサプリ選びでチェックしておきたい3つのポイント
ルテインの品質が優れているもの
ルテインが配合されたサプリメントを選ぶ上で特に注目したいポイントは、ルテインの品質です。まずは、天然のルテインであるかどうかを確認しましょう。マリーゴールドから抽出したルテインは品質が高いといわれていますので、マリーゴールド由来かどうかも確認しておきたいポイントです。
ルテインの配合量が高いもの
ルテインは一日あたり6mg以上を摂取するのが理想的といわれています。しかし、6mgきっちり摂取したとしても、全てが吸収された効果を発揮するわけではないので、それ以上のルテインを摂取することが望ましいです。ですから、配合量もしっかりと確認することをお勧めします。
ルテインをサポートする成分が配合されているもの
ルテインはそのままでもしっかりと働いてくれる成分ですが、サポート成分も一緒に摂取すると、よりいっそうの実力を発揮してくれます。ですから、ルテインの力を引き出してくれる成分が配合されているかもチェックしておきたいポイントとなります。